Dag

Uppvärmning/landträning

Simning

Måndagar

15.45 (om man hinner)

16:00-17:15

Tisdagar

Onsdagar

16.45

17:00-18:00

Torsdagar

15.30

15:45-16:30

Fredagar

Lördagar

Söndagar

09:30-10:30